Har du varit med om en livsförändring – eller bara känt att du tappat bort dig själv i vardagen?
Skrivandet kan hjälpa dig att hitta tillbaka till din röst, lyssna till det du vill säga och som ger dig energi.

Jag erbjuder storycoachning för dig som längtar efter återhämtning, kreativitet och självreflektion – i en trygg och varm process, steg för steg. Du behöver inte ha skrivit något innan – det räcker att du är nyfiken och vill utforska. 

Det här kan skrivandet ge dig:

• Klarhet i tankar, känslor och livsval
• Ett verktyg för att bearbeta, förlåta eller förstå
• Mer närvaro och kontakt med dig själv
• Ett rum att uttrycka det som inte alltid får plats i vardagen

Hur går det till?

• Upplägg: 6 digitala träffar á 90 minuter, 1 gång/vecka.
• Format: Digitalt (Zoom)
• Gruppstorlek: 6–8 deltagare 
• Material: E-bok med kursupplägg

För vem?

• Du som är på väg tillbaka från utmattning/stress, eller annan livskris

• Du som vill hitta en mjuk metod för reflektion och egenvård

• Du som längtar efter en stund i veckan bara för dig själv

Start och kostnad

Grupp A, Måndagar kl 19:00-20:30, start 27 oktober och avslut 1 dec.

Grupp B. Onsdagar kl 17:30-19:00, start 29 oktober och avslut 3 dec.

Tjänsten är ny och kostnaden är därför endast 1500 kr för dej som deltar i en av de två första grupperna. 

Vill du delta skickar du in dina uppgifter via knappen nedan

Kom ihåg att skriva vilken grupp du önskar delta i och dina kontaktuppgifter. 

Mer information om kursen och betalning kommer till er när ni anmält er. 

Livscoach 

Vill du hitta din inre styrka och nå din fulla potential? Jag erbjuder #livscoaching med evidensbaserade metoder som #beteendevetenskap och #mental träning.

Tillsammans jobbar vi med det som är viktigast för dig – oavsett om det handlar om att hitta din motivation, hantera utmaningar eller utvecklas som person.

Din #personlig utveckling är i fokus, och jag ger dig de #verktyg du behöver för att nå dit du vill.

Vill du få en mer balanserad vardag och ta kontroll över din stress?

Boka ett kostnadsfritt samtal online eller via telefon där vi pratar om dina behov. Det ger dig en chans att se om min metod passar dig och om jag är rätt person att hjälpa dig att hitta lugn och bibehålla kontrollen i ditt liv.

Här är två förslag på hur vi kan lägga upp det, men vi kan självklart anpassa ett paket utifrån dina specifika behov.

Paket – 3 tillfällen (45 min/tillfälle)

Detta paket är för dig som vill komma igång snabbt, hitta fokus och få nya, praktiska verktyg. Det är ett kraftfullt första steg mot att skapa förändring i ditt liv, oavsett om det handlar om att hitta balans eller ta nästa steg i din personliga utveckling.

Paket – 6 tillfällen (45 min/tillfälle)

Det här upplägget är för dig som vill gå djupare och skapa en mer varaktig förändring. Vi arbetar med grundläggande områden som att stärka din självkänsla, sätta mål och förstå dina tanke- och beteendemönster. Syftet är att bygga hållbara vanor som hjälper dig att uppnå dina mål och må bättre på lång sikt.

För dig som har friskvård via Militum Respons, eller Epassi, bokar du via deras app eller hemsida.

Behöver du mer energi?

Reiki på distans – vila, energi och stillhet!

Reiki är universell livsenergi – mjuk och omfamnande. Kan kännas som värme,

ett flöde i kroppen eller tankar  som behöver frigöras.
Men Reiki behöver inte kännas alls för att göra nytta.

Det viktigaste är att du vill ta emot Reiki.

Du behöver inte förstå hur det fungerar – lika lite som du behöver ”tro på” elektricitet för att lampan ska tändas.

Reiki bjuder in till vila, närvaro och återhämtning.

Och ofta händer det mest när vi släpper taget och väljer att bara vara.

Välkommen att landa, slappna av och ta emot påfyllnad av energi – precis där du är.

För dig som har friskvård via Militum Respons, eller Epassi, kan du boka via deras app eller hemsida.

Arbetstrivsel

Vill du ha en arbetsplats där människor trivs, utvecklas och presterar hållbart?

Då är det dags att börja där det verkligen gör skillnad – i det mänskliga.

Jag erbjuder ett stöd för att:
✔ Höja välmåendet och den individuella prestationen
✔ Minska sjukskrivningar och stress
✔ Skapa en mer levande och inspirerande arbetsmiljö
✔ Bygga en gemensam vision som får medarbetare att vilja vara kvar – och växa

Genom samtal, workshops och enkla men kraftfulla insatser hjälper jag både individer och grupper att hitta riktning, energi och arbetsglädje.