En livscoach  – vid förändring eller behov av balans 

När du vill ha en objektiv dialog kring det som verkligen är viktigt - för dej.

När du vill få motivation och support för att skapa positiva förändringar.

När du vill bolla tankar om din personliga utveckling eller stärka ditt ledarskap.

När du är ny som chef – eller leder andra utan formellt chefsansvar.

Vill du hitta din inre styrka och nå din fulla potential? Jag erbjuder #livscoaching med evidensbaserade metoder som #beteendevetenskap och #mental träning.

Tillsammans jobbar vi med det som är viktigast för dig – oavsett om det handlar om att hitta din motivation, hantera utmaningar eller utvecklas som person.

Din #personlig utveckling är i fokus, och jag ger dig de #verktyg du behöver för att nå dit du vill.

Vill du få en mer balanserad vardag och ta kontroll över din stress?

Boka ett kostnadsfritt samtal för mer information och dialog om individuellt upplägg.

Här är två förslag på hur vi kan lägga upp det, men vi kan självklart anpassa ett paket utifrån dina specifika behov.

Paket – 3 tillfällen (45 min/tillfälle) 3300 kr

Detta paket är för dig som vill komma igång snabbt, hitta fokus och få nya, praktiska verktyg. Det är ett kraftfullt första steg mot att skapa förändring i ditt liv, oavsett om det handlar om att hitta balans eller ta nästa steg i din personliga utveckling.

Paket – 5 tillfällen (45 min/tillfälle) 4700 kr

Det här upplägget är för dig som vill gå djupare och skapa en mer varaktig förändring. Vi arbetar med grundläggande områden som att stärka din självkänsla, sätta mål och förstå dina tanke- och beteendemönster. Syftet är att bygga hållbara vanor som hjälper dig att uppnå dina mål och må bättre på lång sikt.

För dig som har friskvård via Militum Respons, eller Epassi, bokar du via deras app eller hemsida.

Storycoach - Kom tillbaka till dej själv 

Utmattning, sjukskrivning eller bara känt att du tappat bort dig själv?
En metod kan vara att använda egna reflektioner och anteckningar för att hitta tillbaka. Att känna, tänka och sätta det på pränt, ger en text som är unik för var och en. Den egna texten ger oftast ett bredare perspektiv och en större klarhet och mer energi.

Återhämtning, kreativitet och självreflektion – i en trygg och varm process, steg för steg. 

Det här kan skrivandet ge dig:

• Klarhet i tankar, känslor och vägval
• Ett verktyg för att bearbeta och få insikter
• Mer närvaro och kontakt med dig själv
• Utrymme för det som inte alltid får plats i vardagen

Hur går det till?

• Upplägg: 6 digitala träffar á 60 minuter, 1 gång/vecka.
• Format: Online
• Gruppstorlek: 8-10 deltagare 
• Material: E-bok med kursupplägg

För vem?

• På väg tillbaka från utmattning/stress, eller annan livskris

• Du som vill hitta en mjuk metod för reflektion och egenvård

• Ge dig en stund i veckan bara för dig själv

Kursstart 

Februari 2026

Kostnad 3000 kr (Coaching är godkänd som friskvård)

Vill du delta skickar du in dina uppgifter via knappen nedan, så kommer du med på väntelista.

Mer information om exakta tider för kursen och betalning kommer när du anmält dig. 

Reiki på distans – vila, energi och stillhet!

Många lever med stress, spänningar och känslan av att inte räcka till. Det sätter sig ofta i kroppen som värk, stelhet, huvudvärk, oro eller hjärtklappning.

Reiki fyller på med livsenergi och ger djup avslappning som löser upp spänningar. Kroppen får chans att återhämta sig och läka – både fysiskt och mentalt.

Du behöver inte förstå hur det fungerar – lika lite som du behöver veta hur radiovågor skickas och tas emot. Forskning visar att Reiki minskar stress och oro, skapar lugn, särskilt vid hög belastning  (se aktuell Forskning här).

Är du nyfiken så tycker jag att du ska testa! Reiki bjuder in till vila, närvaro och återhämtning. Det enda du behöver göra är att släppa taget och välja att bara vara.

Och du kan ta emot påfyllnad av energi – från den plats du väljer.

Tiderna jag erbjuder är både dag- och kvällstid. Ring om du vill veta mera. Väljer du att ta kontakt via bokningsknappen nedan så kan du också meddela tid som passar dej mest så löser vi det.

Reiki-behandlingar klassas idag som rehabiliterande friskvård. Det innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag vid Reikibehandlingar.

Är samarbetspartner med Militum Respons samt Epassi